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        如何防止腰椎間盤突出癥復發

        作者:北京寶芝堂 來源:原創 日期:2017-6-16 14:53:34 人氣: 標簽:腰椎間盤突出

          如果患者在日常生活中能注意自我保護和恰當鍛煉,可以緩解疾病的復發,從而提高生活質量。做到以下幾點有助于防止腰椎間盤突出癥的復發。

          防止腰椎間盤突出癥復發 (1)飲食的調理。

          防止腰椎間盤突出癥復發(2)注意保持正確的姿勢、克服不良的習慣。坐位時,不要蹺起。二郎腿“,不要直接彎腰拾起地面上的東西,應保持上身垂直下蹲,更不應彎腰提重物,必要時雙腳分開,物體盡量靠近身體。

          

          防止腰椎間盤突出癥復發(3)加強局部肌肉的鍛煉和放松。

          防止腰椎間盤突出癥復發(4)寒冷、潮濕季節時應注意保暖,以免風、寒、濕邪侵襲人體的患病部位,同時,避免勞累誘發本病的復發,

          防止腰椎間盤突出癥復發(5)自我調節也很重要,應保持良好的心情及配合的自我護理,也可減少該病的復發。

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